ورشة المرونة النفسية – كيف تواجه الحياة بقوة ومرونة؟
هل تمر بفترة ضغوط أو تحديات صعبة؟
هل تبحث عن طرق فعالة لتعزيز المرونة النفسية والتعامل مع الحياة بمرونة وثبات؟
هذه الورشة المصورة هي دليلك العملي لفهم المرونة النفسية من منظور علم النفس والكوتشينج، مع تطبيقات وتمارين فعالة تساعدك على التغيير الحقيقي.
🧠 ماذا ستتعلم في هذه الورشة؟
- ما هي المرونة النفسية ولماذا تعتبر من أهم المهارات النفسية في العصر الحديث؟
- نظريات علمية تشرح كيف تبني المرونة وتطور نفسك بعد الأزمات.
- أدوات من الكوتشينج تساعدك على إعادة تفسير تجاربك وتحويل الألم إلى وعي.
- تمارين مجربة لبناء القوة النفسية والاتزان الداخلي.
👤 هذه الورشة مناسبة لك إذا:
- تمر بضغط نفسي أو تغيرات كبيرة في حياتك.
- تريد تقوية مناعتك النفسية وتعزيز قدرتك على التكيف.
- تعمل في مجال الدعم النفسي، الكوتشينج، أو التنمية البشرية.