هل تشعر أن هناك شخصًا في حياتك يستنزف طاقتك باستمرار؟
هل تعاني من علاقات سامة تؤثر على صحتك النفسية وثقتك بنفسك؟
في هذه الورشة المصوّرة، ستتعلّم كيف تكتشف الشخصيات التوكسيك وتتفاعل معها بوعي وحدود صحية، باستخدام أدوات من علم النفس والكوتشينج.
🧠 ماذا ستتعلم في هذه الورشة؟
- من هم أصحاب الشخصيات التوكسيك؟ وكيف تميزهم في حياتك اليومية؟
- الأنواع النفسية للشخصيات السامة (المتلاعب – النرجسي – الضحية المزمنة…).
- كيف تحمي نفسك من التلاعب العاطفي؟
- أدوات كوتشينج عملية لوضع الحدود والتعامل مع هذه العلاقات بذكاء وبدون شعور بالذنب.
- تمرينات لرفع الوعي والاتزان النفسي بعد العلاقة السامة.
👤 هذه الورشة مناسبة لك إذا:
- كنت تمر بعلاقة مرهقة نفسيًا وتشعر بالاستنزاف.
- تريد أن تفهم طبيعة الشخصيات السامة وتتعامل معها دون صدام.
- تعمل في مجال الدعم النفسي أو الكوتشينج وتحتاج أدوات للتعامل مع هذا النوع من الشخصيات.